Bien dormir, ça s’apprend

Il existe désormais une alternative aux somnifères et autres appareils à porter au lit. Pendant la journée, entraînez la capacité naturelle de votre cerveau à bien dormir avec la méthode du neurofeedback - endormissement 40 % plus rapide (1) et réveils nocturnes réduits de moitié. (2)

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Ne vous contentez pas de tracker votre sommeil, apprenez à le maitriser !

Stressé à l’idée de passer à nouveau une mauvaise nuit ? Parfois, tracker son sommeil peut générer encore plus d’anxiété ! URGOnight vous offre une solution naturelle, efficace et durable pour prendre en mains votre sommeil à sa source. Avec une pratique régulière, les courts exercices cérébraux vous aideront à retrouver toute votre énergie sur le long terme.

Entraînez-vous à mieux dormir sans rien avoir à porter la nuit

URGOnight est le seul programme d’entraînement cérébral spécifiquement dédié au sommeil conçu pour être pratiqué en journée depuis chez vous. Le bandeau a été spécialement conçu pour être le plus confortable possible tout en offrant une efficacité maximale.

N’importe où, n’importe quand, à votre rythme

Auparavant, l’utilisation du neurofeedback était réservée aux cliniques et centres de recherche. Aujourd’hui, URGOnight vous permet de bénéficier de cette technologie où que vous soyez. Il vous suffit de 20 minutes et d’un environnement calme pour effectuer vos exercices cérébraux, confortablement, depuis chez vous.

Des exercices cérébraux personnalisés, uniquement pour vous

Vos ondes cérébrales et vos habitudes de sommeil vous sont propres. Alors pourquoi devriez-vous effectuer des exercices standards ? En adaptant la difficulté de vos exercices tout au long du programme, URGOnight propose des entraînements à la fois accessibles et exigeants qui vous permettent de progresser en continu !

Créez votre routine URGOnight

Comme pour tout entrainement, la régularité est clé ! URGOnight vous permet de suivre vos progrès du début à la fin. Les scores à la fin de chaque séance vous motiveront à vous dépasser. Vous pouvez également personnaliser des rappels d’entraînement pour ne manquer aucune occasion de « muscler » votre cerveau.

Votre programme d’entraînement au sommeil

Séances de 20 minutes

Aussi rapide qu’une sieste, mais plus efficace sur le long terme. Détendez-vous et laissez URGOnight vous guider au travers de séances de 20 minutes qui vous aideront à retrouver de meilleures habitudes de sommeil.

Nous vous recommandons d’effectuer un minimum de 40 séances pour que votre cerveau développe de nouvelles habitudes de sommeil. Après ces 40 séances, comme pour toute autre activité sportive, nous vous encourageons à pratiquer occasionnellement, à votre rythme, pour conserver ces habitudes.

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Apprentissage continu

Mettez-vous au défi de mieux dormir ! Les différents niveaux vous aident à rester motivé.e et à maintenir une courbe d’apprentissage constante. À chaque séance, la difficulté des exercices est personnalisée et définie dans le but de vous faire progresser.

Votre score personnel vous aide à évaluer votre séance. Avec une pratique régulière, vos scores s’améliorent au fil du temps, votre cerveau apprend !

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Feedback en temps réel

Les retours visuels et sonores dans les exercices vous informent en temps réel lorsque vous produisez les ondes cérébrales associées à votre sommeil afin que vous puissiez apprendre à les reproduire naturellement.

Votre objectif ? Identifier les techniques ou pensées qui fonctionnent le mieux pour générer les ondes cérébrales associées au sommeil. Vous concentrer sur un point, laisser votre esprit s’évader, penser à des choses positives, méditer, entrer en « pleine conscience ». Grâce au feedback en temps réel, URGOnight vous aide à comprendre et associer vos pensées à la production des ondes.

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Votre pratique n’a pas besoin d’être parfaite.

Le plus important est de vous entraîner régulièrement afin de « réveiller » le dormeur en vous, naturellement.

Le plus important est de vous entraîner régulièrement afin de « réveiller » le dormeur en vous, naturellement.

Fonctionnalités de l’application

Journal du sommeil

Calendrier d’entraînement

Statistiques

Conseils Sommeil

Mesure :

EEG

Taille :

Taille unique, réglable (tour de tête : de 520 à 620 mm)

Poids :

160 g, transportable avec sa boîte de transport

Langues :

Anglais, français

Batterie :

Jusqu’à 6 heures, soit 2 semaines selon l’utilisation recommandée

Connectivité :

Bluetooth 4.0 à basse énergie

Compatibilité de l’application :

Apple iOS 11 et ultérieur ou Android 5 et ultérieur

Sans effet secondaire

Rien à porter au lit

Sans accoutumance

Sans onde et sans bruit

Pas de partage de données

Fiers d'être récompensés