Sommeil et performance
Science et Neurofeedback
Sommeil et bien-êtreSaviez-vous que bien aménager sa chambre permet de ne pas commettre certaines erreurs, parfois sources d’insomnies ? N’oubliez pas que vous passez 1/3 de votre temps dans votre chambre! Découvrez nos astuces pour une chambre propice au sommeil !
5 articles
-
Aménager sa chambre et son intérieur pour mieux vivre… et mieux dormir !Lire la suite -
Quelles méthodes naturelles pour mieux dormir?Lire la suite
Plus d’1/3 des français estiment avoir régulièrement des troubles du sommeil, certains choisissant les somnifères pour retrouver un sommeil réparateur. Mais ces médicaments ont de nombreux effets secondaires. Heureusement, il existe différentes...
-
10 petites choses auxquelles nous ne pensons pas qui perturbent notre sommeilLire la suite
Alors que les Français dorment de moins en moins bien, il existe une multitude de facteurs expliquant une difficulté à dormir. Si certains sont bien connus (rythme de travail, sommeil décalé, décalage horaire, stress…), d’autres sont en revanche...
-
Améliorez votre sommeil profond grâce au neurofeedbackLire la suite
La technologie du neurofeedback, encore relativement méconnue, permet d'entraîner notre cerveau à mieux dormir. Découvrez cette méthode pour améliorer votre sommeil !
-
L'impact d'un sommeil de mauvaise qualité sur notre quotidienLire la suite
Alors que nous sommes nombreux à constater les conséquences d'un mauvais sommeil, nous croyons souvent que l'impact du sommeil ne dépasse pas la simple fatigue. En réalité, insomnie et troubles du sommeil ont des répercussions bien plus graves, à...
Showing 1 to 5 of 5 (1 Page)